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なかがわブログ

2013年7月25日 木曜日

フィットネス



皆さまこんにちは、衛生士の細谷です。virgo

また、雨rainの休日になりましたcatface

皆さま体調は大丈夫でしょうか?私は、姉に誘われフィットネスrun に行ってまいりました。happy02

駅前によく有る女性専用のクラブですshine


朝から沢山の方々が汗を流されておりました。sweat01

運動は久しぶりの私は、コーチのアドバイスを聞きながらなんとか一回り。coldsweats02



何種かのマシンを30秒毎に回っていく方法です。sweat01

今の運動が何処の筋肉に効いているとか説明して頂きながら回るとthinkなるほど、flair

歯磨きもこの位丁寧に指導しないといけないな~と感心させられました。think

自分のサイズやら筋肉量やらあまり直視したくない事柄がpen用紙に書き込まれているのを見ると人目に触れないうちにシュレッダーに掛けたい気分です。coldsweats02



さて、気分を変えて、これも久しぶりの銀座ですhappy01heart04

    

                

早くも秋冬ファッションになっておりました。eye

モコモコセーターのウィンドウも有りました。heart04



今日もいつものハープ。notes

枡田さんのシュポアの幻想曲始め、ホリガー、グリエールなどを聞きました。confidentheart02

                                        
その後は響のランチです。



この日は三元豚とズッキーニのステーキ。

身体に優しい無農薬野菜は食べ放題です。delicious

ついつい、スイーツheart02も食べ過ぎてしまいます。heart04

朝運動した分以上のカロリーは摂ってしまいましたcryingpig
                                                                    


投稿者 なかがわ歯科クリニック

新着情報

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2020/04/10

新型コロナウイルスの感染に対して、千葉県にも緊急事態宣言が発令されました。
発令に伴い、当院も短縮診療をすることになりました。

4月17日金曜日午前診療のみ
4月18日土曜日午前診療のみ
4月21日火曜日午前診療のみ
4月23日木曜日午前診療のみ
4月24日金曜日午前診療のみ
4月25日土曜日午前診療のみ
4月28日火曜日午前診療のみ
4月30日木曜日午前診療のみ
5月1日 金曜日午前診療のみ
5月2日 土曜日午前診療のみ

いずれも9時~13時までの診療となります。
患者様にはご迷惑をお掛けしますが、ご理解の程お願い申し上げます。
 

2019/11/05

 年末年始のお休みについて

12月29日~1月5日までお休みを頂きます。
年内は12月28日(土)まで。
年初めは1月6日(月)からの診療となりますので、ご了承ください。

2019/08/10


  夏休みのお知らせ

当院は8月11日~8月18日まで休診となります。
8月19日から通常診療となります。

2019/04/01


金の値上がりに伴い、この度2019年4月1日から金合金の物に限り値上げをいたします。

ご了承くださいませ。

 

2018/12/25


年末年始の診療時間のご案内

当院は12/29(金)から1/4(金)までお休みを頂きます。
年始の診療は1/5(土)からになります。

 

〒277-0005 千葉県柏市柏937-2

ホームページを見たとお伝えください 04-7128-5111

診療時間
平日 9:00~13:00 / 15:00~19:00
土曜 9:00~13:00 / 14:30~17:30

休診日
水曜日・日曜日・祝祭日

お問い合わせ 詳しくはこちら